2010-12-22 (Wed) 07:11

小腹ガ空いたら。。。

(無題)

年末、バタバタして食事が不規則になりがち。

朝ごはんを抜き出すと、太りやすくなります。
ちゃんと朝食を食べて欲しいけど、
忙しい主婦は自分のことは後回し・・・

そんな、私は
職場の机の引き出しには、
「グラノーラ」を忍ばせてあります。
小腹が空いたときに、一袋食べています。
カロリーは御飯茶わん半分と同じ(137キロカロリー)
繊維はバナナ2本分
カルシウムは牛乳1本強
鉄はほうれん草6株分


と、、、忙しい主婦の美貌をサポートしてくれます。
買いたいと思った方は、
スーパーの「コーンフレーク」売り場の棚にありますよ!
(ヒサコ
 


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