2009-02-23 (Mon) 08:04
緑茶
緑茶パワー
一日緑茶を何杯飲みますか？私は緑茶党です。
緑茶には、紅茶とウーロン茶などにはほとんどないビタミンＣを多く含み、美肌や風邪予防などに最適です。
もちろん、免疫力を高めるアスパラギン酸や、老化を防ぐグルタミン酸などを含み、期待が高まる飲み物です。
口臭予防や殺菌食中毒予防効果の優れた効能があります。
栽培の過程で農薬散布も多いので、信頼のできる緑茶を選んで欲しいものです。そしてお茶がらまで食べきったら、食物繊維による便秘解消にもなります。
＜一番手軽なお茶がらの食べ方＞
お茶がら入り卵焼き 
家庭でつくる普通の卵焼きの中にお茶がらを混ぜて焼いてみてください。
ポイントは出がらしが卵の味を邪魔せず、お茶がらの存在を気にせず食べやすいです。
＊生ごみも減って、エコにも繋がります！
