2011-01-13 (Thu) 06:33
成熟期
20歳～40歳半ばまでを「成熟期」といいます。
45歳～55歳までを「更年期」。
閉経と更年期は避けて通れません。
私の周りにも顔のほてりやイライラなど更年期に悩む人が増えてきました。
そんな症状も栄養学で緩和できます。
例えば、女性ホルモンと似た作用をする「大豆製品」豆腐、豆乳などを心がけて食べることも一つの方法です。
（ヒサコ
）
20歳～40歳半ばまでを「成熟期」といいます。
45歳～55歳までを「更年期」。
閉経と更年期は避けて通れません。
私の周りにも顔のほてりやイライラなど更年期に悩む人が増えてきました。
そんな症状も栄養学で緩和できます。
例えば、女性ホルモンと似た作用をする「大豆製品」豆腐、豆乳などを心がけて食べることも一つの方法です。
（ヒサコ）
