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トイレで流す前にちょっと「おしっこの色」を確認してください。

毎日確認していると、色や臭いの違いに気づきます。

ビタミン剤をのんだとき、綺麗なレモン色のおしっこが出るように、
色は食事で左右されやすいので、あまり気にしなくても大丈夫みたいです。。。
ただ、水分不足だとおしっこが濃縮されるので、色も濃く臭いも強くなります。
こんなときは脱水状態にあるので、こまめに水分を飲んでください。
一日必要な飲用水は２ℓです。

褐色した尿や混濁した尿は、タンパクや血液などが混じっている場合があります。
おしっこするときに、違和感や痛みがある場合は
ウイルス感染等の疑いもあるので、早めに、泌尿器科へ。。。

（ヒサコ）