2010-01-17 (Sun) 07:02
結石のある方
結石のある方
ほうれんそうは
控えめに・・・？！
ほうれんそうのアクとなる蓚酸（しゅうさん）は、体に入ると、カルシウムの吸収を悪くします。また、カルシウムと結合して結石の原因となると言われています。
・・・？？
って、これは、一日に何キロもほうれんそうを食べた場合の話です
結石がある方は、控えめに食べたほうが良いですが、
普通は全く問題ないので、甘みがあり、冬に美味しいほうれんそうをしっかり頂いてくださいね
