2009-05-25 (Mon) 07:53

何でも良く食べます!

マリと食事

食事は楽しむのが一番大切です!

忙しいとつい食事が不規則になりますよね

栄養が偏ってくると、ストレスに対する抵抗力が弱まってきます
カロリーを気にするより、気の合う仲間とワイワイおしゃべりしながら、食べたい品を何でも食べることが、消化を助け、エネルギー消費にも繋がり太りにくくしてくれます。
我慢するより、好きな品を適量食べるのも健美の秘訣です
元気に暮らしてくださいね

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