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古市幸雄著書

著者が実践で身に付けた勉強法は30分集中して休憩。

集中力を増すには目標と小目標をかかげ、達成した時の

自分へのご褒美を手書きする事。だそうです。

中竹先生の言葉を借りれば「ケツを決める！」

僕も現在、実践中です。