2011-03-14 (Mon) 06:44
マンナンヒカリの粥
大塚食品からマンナンヒカリのサンプルをいただいて。。。
患者さんの便秘改善できたらいいなと思い、
まずは、自分で！！
（白米１合＋きくち古代穀0.5合＋マンナンヒカリ0.5合） ＝２合分の米
炊飯器の釜の内側についている、粥の水２合の線よりやや多めの水を入れて。。
粥機能がない場合は＜米量×５倍の水＞
カロリー約３０％カットのうえ、普通の御飯に比べ食物繊維が７倍強となります。
雑穀が入っているので、臭いや味も全く影響なく、美味しい粥が出来上がり！。
２合だと多いので、まずは１合分でお試しあれ！
最近「粥」にハマっています♪
（ヒサコ
）
