2011-03-14 (Mon) 06:44

マンナンヒカリの粥

(無題)

大塚食品からマンナンヒカリのサンプルをいただいて。。。
患者さんの便秘改善できたらいいなと思い、
まずは、自分で!!

(白米1合+きくち古代穀0.5合+マンナンヒカリ0.5合) =2合分の米

炊飯器の釜の内側についている、粥の水2合の線よりやや多めの水を入れて。。
粥機能がない場合は<米量×5倍の水>
カロリー約30%カットのうえ、普通の御飯に比べ食物繊維が7倍強となります。
雑穀が入っているので、臭いや味も全く影響なく、美味しい粥が出来上がり!。


2合だと多いので、まずは1合分でお試しあれ!
最近「粥」にハマっています♪
(ヒサコ


 

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